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あなたを助ける手札

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役に立つ手段は色々あります。しかし、向き不向きは人それぞれです。自分に合った手段を使ってみてください。

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無料電話相談

#全て

#悩み

  • 無料・匿名で悩みを聞いてくれる
  • 優しく話を聞いてくれる
  • 担当の人によっては無神経なことを言われてしまう
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住民票等の閲覧制限

#大学生

#成人

#手続き

#準備

  • 親が自分の住民票を閲覧できないようにする
  • 脱出後の住所がバレない
  • 一年ごとに更新しなければいけない
🍛

こども食堂

#全て

#団体

  • 食事を無料でくれる
  • 十分な食事をもらえないとき、誰かと一緒にご飯を食べたい時におすすめ
  • 開催数は少ない
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心療内科

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#悩み

#心身

  • 心の不調を解決に導く
  • 親身に話を聞いてくれる
  • 理解してくれる医師を見つけるのに手間取ることがある
🏢

就労支援施設

#成人

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#団体

  • 精神障害で一般の就労が困難になったとき仕事が手に入る
  • 働くための知識や能力が身につく
  • 利用期間は最長2年
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寮付きのバイト

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#大学生

#一人暮らし

#準備

  • リゾート地などで住み込みバイト
  • お金と住む場所が手に入る
  • 長期間の拘束
👴

祖父母

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#避難

#味方

  • 別居している場合、家に寄れる
  • 家庭の状況知ってくれているケースもある
  • 親もその親（祖父母）から虐待されているケースは少なくないため、注意が必要
🛫

留学

#高校生

#大学生

#一人暮らし

#準備

  • 海外の大学へ入学or数学期だけ授業を受ける
  • 留学補助をする団体・学校も多い
  • 費用が必要（ない場合もあり）
🏠

貸し倉庫

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#準備

  • 段ボール１つから倉庫に預けられる
  • 身１つで逃げ出せるよう必要なものを預けておける
  • 集荷を親にバレないようにやることが大変なことも

経験者の声

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いつか自分の居場所を見つけられる日が来ます。人によって道は様々ですが、参考にしてみてください。

生きたいから。生きるために絶縁した脱出方法

#心理的虐待

死ぬことすらできなかったよ

#心理的虐待

死にたかった高校時代、親との物理的距離をとれるまで

#心理的虐待

母のカウンセラー役から解放されるまで

#身体的虐待

#心理的虐待

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